OGIBiz Website

Διατροφική Εκπαίδευση

Η διατροφική εκπαίδευση αποτελεί την τάση της εποχής για ένα υγιές lifestyle. Στις συνεδρίες αυτές έχουμε στόχο την εκμάθηση της υγιεινής διατροφής μέσα από εργαλεία και έντυπα. Θα αναλύσουμε την ψυχολογία της διατροφής, τους ιδανικούς συνδυασμούς και πως να φτιάχνετε εσείς οι ίδιοι ένα πλάνο διατροφής στην καθημερινότητά σας.

Θα βελτιώσουμε την σχέση σας με τα τρόφιμα και θα θέσουμε τους εξατομικευμένους στόχους μας.

Διατροφή στα Στάδια της Ζωής

Διατροφή και Άθληση

Συνεδρίες για όσους γυμνάζονται ή σκοπεύουν να ξεκινήσουν να αθλούνται. Η σχέση διατροφής και άθλησης είναι άμεσα συνδεδεμένη και για να υπάρχει το ιδανικό αποτέλεσμα θα πρέπει να συνδυάζονται.

Στις συνεδρίες αυτές θα βλέπουμε την αναλογία Λίπους - Μυικής Μάζας, θα θέτουμε προσωπικούς στόχους, θα βρούμε tips για γεύματα πριν και μετά την προπόνηση που θα οδηγήσουν σε αύξηση αντοχής και στην μέγιστη αθλητική απόδοση και σε ένα καλύτερο σώμα.

TEST iDNA

Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός, έτσι γνωρίζοντας τις μοναδικές πληροφορίες που μας δίνει το γονιδίωμα κάθε ανθρώπου, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το διατροφογενετικό τεστ, σαν μέσο πρόληψης έναντι κληρονομικών νοσημάτων που σχετίζονται με την διατροφή.
Κάποια παραδείγματα είναι η τάση για εμφάνιση διαβήτη τύπου ΙΙ και η παχυσαρκία ή ακόμα και η ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων.

Το iDNA Test γίνεται μία και μοναδική φορά, με ένα απλό δείγμα σάλιου και ισχύει εφ’ όρου ζωής.

Το εξατομικευμένο report που προκύπτει απο την ανάλυση, περιέχει χρήσιμες
πληροφορίες για μια ζωή.

Προσφέρει συμβουλές για Διατροφή, Άθληση, Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία.

Διατροφή για ένα Ιδανικό Βάρος

Σε αυτές τις συνεδρίες, γνωρίζουμε το σώμα μας. Θέτουμε τους προσωπικούς μας στόχους και φτιάχνουμε ένα πλάνο για το πως θα τους πετύχουμε. Είτε θέλουμε να χάσουμε, είτε θέλουμε να πάρουμε βάρος θα υπάρχει η κατάλληλη καθοδήγηση για την επίτευξη του στόχου.

Συμβουλές Διατροφής και Ευεξίας με στόχο την Ισορροπία.
Θα αναλύσουμε τις διατροφικές συνήθειες και θα συζητήσουμε πάνω σε ένα πλήρες ιστορικό υγείας και τρόπου ζωής.

On-line Συνεδρίες Διατροφής

Συνεδρίες Εξ’Αποστάσεως για όσους μένουν εκτός Αθηνών ή δεν έχουν χρόνο για μετακινήσεις στο γραφείο. Εξαιρετικά αποτελέσματα και ποιοτικές συνεδρίες με ευκολία από τον χώρο σας. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω Skype, Viber, Facebook ή και τηλεφωνικά.

Γνώρισε το Σώμα σου

Ανάλυση της σύστασης του σώματός σας με λιπομέτρηση και μέθοδο Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης (ΒΙΑ) με μηχάνημα Tanita και με μεζούρα, όπου μετράμε τις περιφέρειες του σώματος.

Οι πληροφορίες που λαμβάνουμε είναι οι εξείς: